- パリのビストロでお別れ会
エルゴはシンガポールに送るので、今日は最後に引こうと思ったが、アパートの中は足の踏み場もなく断念。朝
Thu, 08 Jan 2009 23:59:59 +0900
- 2008年度オフトレーニング88
夕方はシングルでUT、その後軽くエルゴ。昨日朝の狙いを引きつつづき狙いました。まだクリアな抜き上げで
Thu, 08 Jan 2009 20:04:46 +0900
- ドアの向こうはスリル満点
★今日は短距離を はや〜く漕ぐエルゴ。ちょうど1500mで ピンポ〜ン♪ 郵便配達さんが来た。出たワ
Thu, 08 Jan 2009 19:47:37 +0900
- 厳寒のパリは零下11度
ロンドンから戻った昨日も寒いと思ったが、今朝はさらに冷え込んだ。気温はマイナス11度。今朝、エルゴを
Wed, 07 Jan 2009 23:59:59 +0900
- 2008年度オフトレーニング87
朝はシングルでUT。夕方はエルゴ(500m×6(rest3min):SR32↑)と下半身ウェイトとコ
Wed, 07 Jan 2009 21:04:33 +0900
- あけましておめでとうございます!
「後悔しないこと!」 私は基本的にすぐ後悔してしまいます。レポート出しとけばよかった 昨日練習しとけ
Wed, 07 Jan 2009 13:18:23 +0900
- 1・6
仕事はじめ〜でし。正月休みは結構イイ感じの時間に起きてたので 正月ボケも無くすんなり1日過ごせた。夕
Tue, 06 Jan 2009 22:00:21 +0900
- 2008年度オフトレーニング86
朝はY嶺とペア。夕方はシングル(オール変えたりしてほぼ漕げず)、揚艇後にエルゴ(500m×2:SR3
Tue, 06 Jan 2009 20:49:07 +0900
- パワーマックス
今日の午前中に陸トレでエルゴをしました。そこでパワーをはかったところ、夏場に1063しかなかったパワ
Mon, 05 Jan 2009 21:02:36 +0900
- 2008年度オフトレーニング85
夕方はエルゴ(60min:SR22)と下半身ウェイト。新年初めての60分でしたが、SR22指定でのベ
Mon, 05 Jan 2009 20:40:03 +0900